怀孕前三个月饮食吃什么好?
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怀孕的前三个月是整个孕期的一个最重要的时期,饮食上要合理的搭配,多吃水果蔬菜,比如苹果,橘子,梨,香蕉,葡萄,猕猴桃,火龙果等等,多吃有营养的食物,比如鲫鱼汤,排骨汤,少吃生冷辛辣食物,另外要注意多休息,避免过度的劳累,因为过度劳累很容易会导致先兆流产
你好,怀孕前三个月,可能会有不同程度的早孕反应,此时根据自己的胃口喜好吃饭就行,正常饮食,不需要刻意的增加营养,怀孕前三个月一定要主要禁止使用的食物,例如活血化瘀的食物,容易滑胎食物等。到孕四五个月后可以适当添加优质蛋白、高钙高铁食物摄入。
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