吃鲜柿子的好处和饮食禁忌?吃鲜柿子的好处...
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健康指导:您好,食用柿子是不建议空腹食用的,是很容易造成柿结石。另外柿子的营养价值是非常高的,不仅含有丰富的维生素C而且还含有钙、磷、铁等人体所需要的微量元素。柿子中含有的纤维成分是十分丰富的,可以促进胃肠蠕动,促进体内的垃圾代谢。
健康指导:柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子:它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。但柿子含较多鞣质,不能空腹吃,容易得结石,另外不能与螃蟹、牛奶、鸡蛋一起吃。
你好,柿子含丰富的卫生素,且有降压、清热的作用。但柿子含较多鞣质,不能空腹吃,不能与螃蟹、牛奶、鸡蛋一起吃。希望我的回答能帮助到您。
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