高血脂需要忌口什么?
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高血脂需要忌口什么?
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你好,高脂血症患者在日常饮食中,必须注意调整,不能吃一些卡路里、胆固醇、高脂肪的食物,尽量吃清淡的饮食。例如,一些油炸食品,也有骄傲的肉,这是尽可能少吃,通常可以吃更多的蔬菜和水果,没有粗粒。另外要注意食盐摄入量要减少,像高脂血症患者一样,每日食盐摄入量要保持在3克以内。而且要注意防止暴饮暴食,能少吃多餐,尤其是晚餐,能少吃一些,保持七八分饱。每天多运动,养成良好的习惯,这样有利于控制血脂升高。
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