芡实怎么吃才好
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芡实怎么吃
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芡实怎么吃养颜呢
芡实怎么吃养颜呢,成粉,止泻,益肾,良药,炒熟,芡实干涩而平,入脾、肾二经,为健脾止泻、益肾固精之良药。
1、芡实粥将炒芡实50克倒入锅内,加水煮开片刻,再加淘洗干净的大米100克,粥成即可食用。
2、芡实糊将炒熟的芡实1000克研磨成粉,临服时,取50~100克粉末冲开水调服。随自己喜好,可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
3、芡实扁豆粥取炒芡实3... -
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