孕妇吃核桃和碧根果哪个好???
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孕妇吃核桃和碧根果哪个好???
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核桃一般都是补脑的食品,可以在怀孕期间有意多吃一些核桃每天吃10到20个就可以了。我吃的核桃过多的话,就会引起发胖的情况,而且还能造成血糖的异常,一定要适量吃就可以。因为核桃的营养价值是非常高的,核桃中有丰富的维生素e。对宝宝的健康也是很有益处的,不过一定要适量,千万要适量。
你好,在怀孕前三个月不可以吃核桃的,以免引起流产的发生,在后中期后可以吃的,其次现在一定要注意休息,加强营养,在前三个月是需要补充叶酸的,前后三个月不可以性生活的。
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