碧根果和普通核桃 哪个好吃 哪个有营养
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碧根果和普通核桃 哪个好吃 哪个有营养
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碧根果相对营养价值是比较高的,碧根果中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂之功效,如果有阳虚体质或者脾胃不好的人更适合吃的,对于核桃对于脾胃不好的人是不能服用的,容易引起了消化不良。
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