每天什么时候吃苹果最好啊
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每天什么时候吃苹果最好啊?
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苹果性平性温,所以一般来说什么时间吃都是对身体无害的,但是有一句俗语是上午金苹果,下午银苹果,晚上毒苹果,这样子来看是上午的时候吃苹果是最好的,营养被身体吸收的最为全面,也就是说在上午9,10点钟的时候作为半晌的加餐,不但可以补充身体的能量还有助于增强记忆力,所以在上午吃应该是最好的。
早上吃苹果最好,俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果。 苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高。
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