胡萝卜生吃
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胡萝卜生吃
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你好,根据你的简单描述情况,胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜类食物,胡萝卜含有胡萝卜素,维生素a和优质的膳食纤维和维生素核黄素等多种营养元素,可以生吃,也可以用油炒熟了吃,但是生吃不如煮熟了吃,营养价值高,因为维生素a是脂溶性维生素,所以经由炒熟后食用营养吸收比较好。
患者你好,指导意见:胡萝卜生吃也是有营养的,只是入口不好。但做熟了再吃以后,营养更易吸收一些的。但胡萝卜不能经常吃的,不然容易引起发肤发黄等现象的,也要多吃新鲜的水果蔬菜一类的,食物多样化。网上咨询不能全面了解情况,如有疑问,建议到医院就诊
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