晚上经常做梦是怎么回事?
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晚上经常做梦怎么回事?
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梦通常发生在晚上,有些人是正常的,但有些人总是因为外部因素而做梦。有可能最近精神压力相对较高,或者身体患有导致每天晚上做梦的疾病,多做梦不是一件好事,因为这会影响睡眠质量,直接导致第二天感到困倦,记忆力不好。然而,正常做梦也是有益的。相关科学证据表明,适当的做梦可以减轻人们的心理压力,但频繁发生会影响睡眠质量。
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