怀孕可以吃绿豆芽吗
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怀孕可以吃绿豆芽吗
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一般怀孕期间可以适量吃绿豆芽的。因为绿豆芽富含蛋白质,适当吃点可以分解成人体容易吸收的氨基酸?再一个绿豆芽还含有一些矿物质,具有消肿利尿,清暑解热的作用,还可以消除孕妇肠胀气,有助于胎儿的生长发育。但是,每次不宜吃的过多,适可而止。再一个怀孕期间尽量不要吃寒凉刺激性的食物,冰柜贮存的东西尽量少吃。
患者您好,怀孕可以吃绿豆芽,绿豆芽含有丰富的微量元素、纤维、蛋白质等,可以预防微量元素缺乏,促进肠道蠕动,缓解便秘等情况。另外绿豆芽还有利尿、消肿等作用,孕妇吃绿豆芽可以消除肿胀。怀孕后最好饮食多样化,增加孕期营养,有助于胎儿发育,但是注意孕期不要吃辛辣、刺激的食物,比如烧烤、辣椒等食物,容易引起上火,导致便秘。另外也不能吃容易流产的食物,比如甲鱼、螃蟹、薏米等。定期B超检查,看看宝宝发育情况。孕期不要乱吃药物。祝健康。
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