免疫系统较弱者如何恢复免疫力?
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免疫自稳、免疫监视、免疫防御三种功能。免疫防御是指免疫系统通过正常的免疫反应,防止和清除入侵病原体及其毒素,即抗感染免疫。在营养方面,增强免疫力应从两个方面出发:一是营养饮食均衡,为免疫系统提供足够的物质来源;第二,加强体育锻炼,提高免疫细胞的防御、监测和自我稳定能力。这三种能力都很强,自然免疫力也很高。
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