血脂高是不是不能吃肉了?
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血脂高是不是不能吃肉了?
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高血脂的人想知道,事实上,我也想知道,我是高血脂,我会和你分享高血脂,我的一些练习,首先是控制嘴,不要暴饮暴食,戒烟和酒,每天锻炼,使他们的体重达到正常水平,每天吃清淡,适合吃一些谷物,增加一些新鲜水果和蔬菜摄入量,每天吃两到两个净瘦肉,有时用鱼或皮鸡肉和鸭,一句话,如果你因为高血脂而找不到你,闭上嘴,张开双腿,戒烟戒酒,控制体重不超标。只有长期坚持这样好的生活习惯,高血脂才能远离你。注意,只是分享,不要模仿)
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