怎样消除黑眼圈呢？？

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  怎样才能消除黑眼圈???????????...

  怎样才能消除黑眼圈???????????...，饮食,摄入量,优质蛋白质,作用,牛奶，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质...

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