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每天跳绳危害是什么

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每天跳绳危害是什么

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每天跳绳会容易导致膝盖劳损而出现膝盖疼痛,如果用力不当的话,还会容易扭伤腿的。要注意跳绳,不要过多,平常还要注意用力的姿势,以免用力不当,而引起扭伤。出现扭伤的话可以做下针灸,艾灸,低频电刺激等治疗,平常还可以多用热水泡脚,每次泡30分钟左右。

你好,跳绳容易造成关节,由于负重而出现受伤的情况。对于跳绳来说,如果体型偏胖或者是中老年妇女,股指出现疏松这种情况,经常跳绳就容易造成损伤了。所以说跳绳这项运动不是每个人都适合的,虽然说适量运动对身体的健康有好处,但是分哪种项目。希望我的回答对你有帮助。