中午睡了一觉起来头疼,浑身软绵绵的不想动是怎么回事?
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中午睡了一觉起来头疼,浑身软绵绵的不想动是怎么回事?
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午睡不易过长,养生学叫午睡,又叫午补。近义用午睡的方式去弥补一下,因早上工作或生活给身体带来的疲惫,你如果能认识到这一点的话,自然就知道怎么午睡了。再讲白一点,就是你的午觉又点睡过头了。下次一定要掌握午睡的时间,一但午觉睡过了,要发生头痛和浑身发软的情况,夜里睡过头也是一样的。那也是人们常说的有时入睡越睡越乏的缘故。
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