请问14岁练腹肌还能长高吗?
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请问14岁练腹肌还能长高吗?
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你好,从14岁开始练腹肌仍然是会长高的,因为14岁的话仍是处于发育期,所以说还是会继续的长高的,并且练腹肌并不冲突的,14岁的孩子多多的进行体育锻炼是有好处的,但是也不建议过度的进行体育锻炼,以避免训练过度,是孩子的身体各方面过度劳累造成受损的情况。
14岁练腹肌一般是不会影响长高的,因为这个年龄的孩子骨骺没有闭合,正处于生长发育的高峰期,只要平时注意均衡饮食(不挑食,提倡吃健康食品),充足睡眠(每天有效睡眠时间大于8小时),平衡心态,坚持合理运动,比如游泳、跑步、打篮球等,更有利于身高的增长。
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