春困怎么办
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春困怎么办
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患者你好,有春困这不是很严重的情况下,也是一种自然现象的,这个时候由于气候逐渐回暖,皮肤毛孔也会逐渐舒展的,这种情况就会使得血液从内脏进入到外周比较多的,就会引起暂时性的大脑缺血缺氧的,一般过一段时间以后大多数都可以自然调整过来的,在这种情况下,是需要注意清淡饮食的,尽量不要吃油腻的辛辣的食物的。祝您健康。
多慢跑,早睡早起,也可以多游泳。春困其实是脑缺氧的表现,这跟植物神经没有完全适应气候的变化、血管舒缩功能不灵敏有关。慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧气,促使大脑更加清醒。春季多参加运动锻炼可以增强老年人体质,促进血液正常循环有助大脑清醒,有效缓解春困的发生。
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