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腰肌劳损可以跑步吗?

关于腰肌劳损的问题:

腰肌劳损可以跑步吗?

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能慢跑。针对腰肌劳损的慢跑,能加速全身血液循环,促进身体肌肉得到锻炼,有一定的减轻腰肌劳损的作用。但是一定要注意运动量不要太大,速度也不要太快,而且在慢跑中,可以穿减震性能更好的鞋。对于腰肌劳损的治疗,可采用中药外敷,如葛佑堂。这是一种由草药制成的软膏。它是用古老的方法制作的。它是安全可靠的。它不会对人体造成任何伤害。能最大限度地发挥作用,具有消炎镇痛、活血化瘀、祛风散寒的功效。在腰肌劳损患者慢跑环节,一定要注意自己的身体状况,一旦感到腰痛就不要再跑,以免加重症状