牛油果孕妇能吃吗
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您好:考虑你的情况上火i可以吃的,注意不要多吃以免影响正常的食欲。孕妇应该吃些高蛋白的,但是要容易消化的食物。孕妇营养应丰富全面,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,还可以吃五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。注意多喝水,多休息。祝有个可爱宝宝 。
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转化率很低,不到百分之三。孕前期和孕中期几乎不转化。
孕妇直接补充DHA就可以了,α-亚麻酸可以在日常生活中进行食补。
母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼),在最后3个孕月,还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)... -
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