孕妇吃牛油果
关于的问题:
孕妇能吃牛油果吗,可以吃吗,吃了会有啥危害啊,请问应该怎么办好呢啊
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在孕期的头三个月,一定要禁忌性生活,以免惊动胎儿,造成流产。孕妇要尽量均衡营养,不挑食、不偏食。注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素和叶酸等的食物,确保胎宝宝正常发育。
你好,牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
孕妇能吃牛油果。果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,比重0.9132,皂化值192.6,碘值94.4,非皂化物1.6%,供食用、医药和化妆工业用。
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