奶不够吃的怎么办
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奶不够吃的怎么办
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让宝宝多吸,奶水是越吸越多的。你要休息好,吃得好。一有时间你就休息,休息好,心情好,奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜水果肉类鱼类汤类,一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤、喝水、喝牛奶,这样你的奶水才会多才会有营养。还有小米粥鲫鱼汤都很下奶的。蔬菜类:莴笋茭白豌豆黄花菜都是下奶的蔬菜。不要吃韭菜,燕麦,西瓜子葵花籽以及花椒调料等回奶的食物。祝宝宝健康活泼。
多喝点下奶的汤吧,好像黄花菜开汤挺下奶的,还有多让孩子吸,还有很重要的一定要对自己有信心,要相信奶水肯定够多的…
首先让宝宝多吸,妈妈多吃蛋,用米酒煮蛋是下奶的,还有猪蹄汤,我觉得这个有点油腻对宝宝不好,我每次喝鲫鱼汤都会涨奶
喝汤,多吃点水果,,,,
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