一睡觉就瞎想回忆以前难过的事情怎么办
关于的问题:
更严重了总是在想当初我怎么怎么做才对,应该怎么样,不应该怎么样,心里比当时只是回忆的时候更难受了,恨不得杀了那些让我难受的人,感觉自己要疯了怎么办!!还有就是一瞎想的时候我的心口特别疼,瞎想的时候总是把自己弄哭了
收集于网络,仅供参考
对于这种情况是这个年纪常发生的,首先你的日常锻炼太少,所以导致劳逸不能协调所以失眠首先要按时起床休息,白天尽量充实,晨跑,减少午睡时间,晚上可以去散步,跳舞等,可以渐渐改善这种状况
你这个情况应该是抑郁症的表现建议你及时找心理医生看一看,长期这样会出现自杀倾向
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