每天晚上睡觉都做梦，正常吗
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每天晚上睡觉都做梦，正常吗
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你好，很高兴为你解答，仔细看看你所描述的这种情况。如果每天晚上睡觉时都做梦，说明睡眠质量过差，还是要注意避免长时间的，精神压力过大，避免过于急躁，睡前可以适当的服用一些蜂蜜水或者温热的纯牛奶。睡前用热水泡脚，早睡早起，白天适当的减少，睡眠时间。适当的进行体育锻炼，症状过于明显时，也可以适当的服用一下谷维素，刺五加片具体需要结合临床，遵医嘱用药。仅供参考，祝你健康
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
这是正常现象的.怀孕期间由于体内激素的变化,所以是比较容易做梦的,而且大多时候都是做恶梦,不用及担心了,这个是没有现象意义的
亲，晚上睡眠不好多梦，一般都是因为压力比较大，或者是心里有什么事情，平时的时候亲睡眠之前可以适当补充一杯牛奶，有助于睡眠的
这个其实是不是压力比较大的情况的，一般是这样的压力比较大的话会有这个情况的，其实自己要给自己多放松才是比较好了的。
病情分析：睡觉梦多是睡眠质量差的表现，次日感觉精力不足，可以吃些调整睡眠的药物，有很多种。
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