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多吃苹果对身体有什么好处?

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多吃苹果对身体有什么好处?多吃苹果对身体有什么好处?

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苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。

你好,苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

您好,苹果含有钾、钠,对身体有益,并且含有的黄酮类化合物有抗氧化作用,能够降低肺癌的发病率。含有大量的纤维,可以促进肠蠕动,减轻肠道负担,帮助排毒,而且苹果中含有的果酸可以杀死口腔中的细菌,对人体健康有益处,但是苹果不能够吃太多,由于果酸等有机酸会刺激胃粘膜,引起消化系统疾病,建议可以一天吃1-2个,足够人体健康需要,也可以有效的吸收。祝您健康!!

苹果是非常好的水果含有丰富的维生素,多吃苹果可以美容,补充维生素等

您好,苹果含有钾、钠,对身体有益,并且含有的黄酮类化合物有抗氧化作用,能够降低肺癌的发病率。含有大量的纤维,可以促进肠蠕动,减轻肠道负担,帮助排毒,而且苹果中含有的果酸可以杀死口腔中的细菌,对人体健康有益处,但是苹果不能够吃太多,由于果酸等有机酸会刺激胃粘膜,引起消化系统疾病,建议可以一天吃1-2个,足够人体健康需要,也可以有效的吸收。以上是对“多吃苹果对身体有什么好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!