多喝白开水的好处有哪些?
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多喝白开水的好处有哪些?
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你好,科学上来讲,人每天至少要喝8杯白开水,这样1、能满足人体一天所需的水量;2、可以使皮肤补足水份,不至于看上去没有光泽,而且还油乎乎;3、如果你能坚持每天一起床喝一杯白开水的话,还可以起到顺肠通便的效果。但半夜起床喝水就会影响睡眠,而且转天早上起来后眼晴都是肿肿的。
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