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体质虚寒又容易上火怎么办

关于内热的问题:

体质虚寒容易上火怎么办

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体质虚寒又容易上火可以吃一些清火的药物,一般吃了大概两天左右上火的症状就会慢慢的消除,一般选用一些滋阴养血的药物,平时可以吃一些山药薏米粥,这种粥可以健脾补胃,又可以去除身体的虚火。要保证身体保暖,体质虚寒又容易上火的人非常容易感冒,所以要多穿一点衣服避免感冒症状的发生。

在小腿上,有一个称为“足三里”的穴位,在膝关节下胫前缘的4个横指上。此穴位按压可减轻感冒或饮食损伤引起的胃痛。推拿手法:用双手拇指指力轻轻地将双腿足三里穴按顺时针旋转点揉捏60圈,然后逆时针点按压60圈,然后用双手拇指浆从两腿足三里点自上而下揉搓。局部皮肤具有热感觉为度数。按照这种方法,每天2到3次。