女生第一次来月经要注意什么?
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女性第一次来月经要从饮食、休息、运动、卫生方面去注意。饮食方面尽量吃温性的食物,不要吃过于寒凉或者刺激性的食物。平时要多注意休息,尽量避免熬夜。可以适量的做强度比较低的运动锻炼,不要做强度过高的运动锻炼。要注意会阴部的清洁卫生,出血量多的时候要勤更换干净的卫生巾。
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