提肛有什么好处呢?
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提肛有什么好处呢?
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提肛有很多的好处,可以增加肛门周围括约肌的力量,对于男性来说,提肛能够改善前列腺疾病,另外对男性的性功能也有一定的好处。对于女性来说,提肛能够改善盆底肌松弛,能够预防盆腔方面的疾病,另外也能够改善压力性尿失禁。提肛运动还能够很好的防治痔疮。在做提肛运动的时候应该要循序渐进,避免出现过度劳累。
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