中午吃什么最好?
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中午吃什么最好?
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您好,中午吃饭还是比较重要的,相比较早晨和晚上来说可以吃的丰富一点的,主食可以吃米饭,馒头的,各种肉类和蔬菜也是必不可少的,还可以多吃些蛋类和鱼类等食物的,尽量做到食物多样化的,这样营养价值才会丰富的,可以补充人体活动所需要的各种营养成分的。
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