中午饭这样吃
关于肥胖症的问题:
中午饭吃的一块绿豆糕,一点卤肉饭,一碗酸奶,好多圣女果,健康减肥么?对轻微便秘有效果么
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少年女性,询问饮食问题。回答:很好,多喝开水,晚上再增加绿叶菜、豆制品。医生询问:注意均衡营养。
吃了一根香蕉、一个鸡蛋、几个玉米罐头的寿司不会胖的。相对来说中午对于营养的需求量比较大一些,一般原则是早吃好,午吃饱,晚吃少。
其可有一定减肥作用的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。
你好,通过你描述有减肥的作用的,对便秘也有好出的,。建议需要检查的,也可以结合荷叶泡水口服三个月的,注意饮食的清淡,多吃一些蔬菜水果,注意生活与休息的规律。
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