酸奶能和香蕉一起吃吗
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您好,酸奶和香蕉目前没有食物方面,相生相克,没有化学反应,是可以一起吃的,酸奶主要可以调节肠道菌群,香蕉可以起到润滑肠道作用,对于大便便秘人群是有一定帮助,平时建议饮食要均衡,平时多吃要水果,蔬菜,适当补充维生素。平时建议多活动,多运动,促进肠蠕动,改善免疫力,祝你健康。
最好不要一起吃,因为香蕉含有很多的有机酸,如果与酸奶一起吃,有机酸可以与蛋白质结合,会影响酸奶的吸收。
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