听说早上吃水果有好处,但我想知道空腹吃水果好吗
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你好,早餐空腹可以吃苹果,芒果,还有橙子。苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化,桔子山楂甘蔗和鲜荔枝都不可空腹服用,桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜。
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空腹吃水果好吗
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