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一个橙子热量是多少

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一个橙子热量是多少?

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新鲜橙子直径为3英寸,大约重180克:热量60千卡,蛋白质2克,碳水化合物16克,纤维1克,铁0.5mg,钙50mg,磷40mg,钾300mg,维生素A240国际单位,维生素B1 1g,烟酸0.3毫克,维生素C75mg。

你好,一个新鲜橙子的直径约为3英寸,大约重180克,热量60千卡。蛋白质2克,碳水化合物16克,纤维1克,铁0.5mg,钙50mg,磷40mg,钾300mg,维生素A240mg。