吃哪些食物可以长高?
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吃哪些食物可以长高?
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你好, 应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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