头发发量少怎么办
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头发发量少怎么办
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头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类,瘦猪肉,牛奶,乳制品及豆制品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素A丰富的食物有胡萝卜,菠菜,芒果等瓜果蔬菜。
你好,这个情况多和精神压力,微量元素缺乏,营养不良等因素有关系,可以做适当按摩头皮、增强营养、适当洗头、注意精神状态、补充多种维生素、避免烟酒和吸烟、辣椒刺激等。
我建议 你找中医看看~~~我觉得应该可以~不过中医治疗需要很长时间哦
指导意见:这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
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