饭后喝茶好吗
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饭后喝茶好吗
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你好,饭后喝茶是可以的,对身体健康是有益而无害的。饭后喝上点茶可以解腻助消化,茶叶中含有的鞣酸具有助消化的功能,茶叶还可以提神解困,饭后喝茶使胃内的液体量增加,胃内食物变得湿润清稀,也有助于胃的排空和食物的消化,所以饭后喝茶是对健康有利的。
你好,这个是利于身体的健康,由于茶叶水是会影响到一些营养物质的吸收,如钙及铁的吸收,为了身体的健康,建议最好是饭前及饭后不宜喝茶的,这样对于营养物质的吸收才会比较有利,以免影响到营养物质的吸收。
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