如果睡觉是落枕了,第二天起来脖子疼,该怎么办
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如果睡觉是落枕了,第二天起来脖子疼,该怎么办?
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落枕的治疗方法很多,可以采用针灸、按摩、理疗、小针刀、药物等方法,采用热敷可以辅助症状缓解,用热水袋或者热毛巾敷20分钟,一天3次,必须注意防止烫伤。该病最重要的还是预防,1:避免让脖子受风寒,夜里空调或者电扇不要直吹脖子,要盖好;2.补钙,3.选择合适的枕头,高度一般10-15cm。
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