尿酸高怎么降低？
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尿酸高怎么降低？
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尿酸高可以从饮食上进行控制，一定要低嘌呤饮食，多吃一些蔬菜水果，除了豆芽。不要吃动物的内脏包括心肝肾等，不要吃海鲜，不要饮酒特别是啤酒。平时要多喝水，多排尿，促进尿酸的排泄。还有要控制一些慢性病，比如糖尿病，高血压，冠心病等。如果不达标的话，需要配合药物治疗。
饮食上有很多禁忌，多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利脲作用，在蛋白质方面：对含有高嘌呤的食物如内脏、鱼类(海参、海蜇皮除外)，宜减少摄取。脂肪：通常40～50g/d，动植物脂肪比例1:1.5控制饮食是必要的;多食含钙高的食物避免暴饮暴食;节制烟酒，吸烟、建议多吃香蕉、大枣、枸杞、红萝卜;禁用动物内脏、鱼 籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒平时建议坚持喝‘随帝降酸搽’纠正嘌呤代谢；提高肾功能，增强排酸功能。
首先饮食应该尽量的多以嘌呤含量少的食物为主，不吃油腻的食物，少用强烈刺激的调味品或香料，禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等，严格禁酒. 然后多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。 最后还要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。喜欢饮茶的朋友，可以饮用随帝降酸茶，纠正嘌呤代谢；提高肾功能，增强排酸功能，帮助减轻病情。
中年男性，尿酸超过420mmoul/L可以诊断血尿酸增高，也称高尿酸血症，是嘌呤代谢异常引起的，是由于遗传和不良生活方式引起的可能，长期尿酸增高可以沉积于关节，耳廓及肾脏等，严重时会诱发痛风急性发作，而且血尿酸增高也是心血管高危因素，需要积极控制，建议进食低嘌呤饮食，避免进食动物内脏，火锅类食物及海鲜，豆制品及啤酒，适量有氧运动，戒烟酒，必要时内分泌科药物治疗
不吃油腻的食物，例如动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富。而鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，还应严格戒饮各种酒类，尽量不要喝酒，尤其是烈性酒、啤酒，会加速血液的运行速度。还有平时像午饭过后一小时左右的时候可以泡点随帝降酸茶喝下。。
控制热能摄入，维持理想体重；蛋白质摄入不宜过高，按每日0.8g/kg标准体重供给，乳、蛋类含嘌呤极少，可作为动物蛋白的主要来源。 另外喜欢饮搽的朋友可以饮用“随帝绛酸茶，一个周期可以降低尿酸50奥80、
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