女人补气补血吃什么好
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女人补气补血吃什么好
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你好,大多数女性都会觉得自己气血、血虚或身体乏力。从女性的体质角度来考虑,一方面可以从饮食调理入手,平时可以选择红枣茶、桂圆煎水等,同时摄入一些山药用以健脾;还可以吃一些枸杞,通过入汤、泡茶等方式进行,如需要专业的中药调理则需要进行辩证诊疗。祝您健康。
你好,气血亏虚一般是长期久坐,缺乏运动,睡眠失调,饮食不当,长期劳累或者一过性失血过多所致。要想补益气血,可以适当服用中药,如当归四物汤,防己黄芪汤等补益气血。也可用黄芪和当归泡水服用,服用阿胶口服液等来治疗。在医生的指导下用药,避免大补伤身,服用中药期间,注意清淡饮食,忌油腻,辛辣食物。同时多运动,多锻炼身体。遵医嘱用药,如有不适,尽快到医院就诊。
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