手脚冰冷怎么回事？
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手脚冰冷怎么回事？
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患者出现手脚冰凉的感觉，这种情况导致的原因要注意是不是存在消化不良、紧张情绪以及植物神经功能紊乱而出现的，还要考虑寒性体质引起的手脚冰凉的感觉，以及中医的肾虚，这种情况应该是充分休息，保证睡眠质量，做好保暖，夏天不要直接吹空调，不要直接吹风扇，考虑在医生的指导下，服用金匮肾气丸等药物，必要时进行内科的检查。
关于手脚冰冷怎么回事这个问题需要了解，对于手脚冰冷怎么回事这个问题为你解答如下：女性手脚冰冷和怕冷，是一个很普遍的现象。原因也很多，在治疗上却并不复杂，只要因人而异即可。原因很复杂，生理原因比如月经期，怀孕期和产褥期，这些都是气虚、气滞、阳气不足的反应。对于这种情况引起的手脚冰冷，可以采用食疗的方法，比如多吃些含维生素E的食物，可以帮助维生素B的吸收，增强抗寒冷的能力。另外贫血也是原因之一。如果食用的食物中含铁量低，再赶上月经期，这时就容易造成缺铁性贫血，也容易手脚冰冷。血压太低的人就是容易怕冷，这时应该多些体育锻炼，促进血液循环。不过，手脚冰冷也是疾病的表现。比如手足寒症、肠胃病、甲状腺功能低下、月经不调等。在饮食上不要吃偏寒性的，多吃些温热的食物。不要为了美丽，少穿衣服，外面大雪纷飞的时候，人家包得严严实实，你依然一步短裙，你不冷谁冷啊。用按摩也可以治疗手脚冰冷的问题。晚上睡觉前用热水泡脚，这个好处可多了，擦干后（记住要擦干，不要晾干）坐在床上，用双手按摩按摩涌泉穴。涌泉穴就是我们所说的脚心。这个穴能治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。是不是万能穴吧，所以晚上睡觉前按摩一下是有好处的。方法是先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。也可以按摩肾俞穴（腰两边）。每天不分时间，用双手搓，直到发热为止，注意不要让腰部受凉。女性手脚冰冷，除了和以上因素有关这外，与工作压力大也有关。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，做一会就应该休息一会，来加强血液循环。多补充维生素。当然了，这些只是简单的治疗，病重了还得去医院。
病情分析：您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉意见建议:1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
病情分析：手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.有氧运动慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用.
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,泡热水澡。饮食方面，牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
手脚冰冷是怎么回事，手脚冰冷是因为身体贫血，使得血液无法供应到身体末梢部位所致，常是贫血、气血不足的原因，可多吃黑木耳、红枣、胡萝卜、猪肝、鸡蛋、精肉、龙眼肉、枸杞、菠菜、桂圆等食物补充，并时时喝点热水，还要适当服用补铁补血的铁剂，常见的就是铁之缘片，能快速补血改善手脚冰冷的情况，一般坚持吃两个月以上就可以改善好了。
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