早上吃苹果
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早上吃苹果
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苹果当中含有很多的糖分以及水分,早起之后食用苹果能够及时的补充身体所需要的能量,可以空腹食用苹果,能够有效的预防胆结石的出现,而且苹果当中还有半乳糖醛酸能够促进体内毒素的排出。苹果当中含还富有丰富的膳食纤维,经常的食用能够预防便秘的情况出现。它还可以延缓衰老,起到美容护肤的作用。
你好,早上尽量不要空腹吃苹果,苹果含有丰富的果酸,而空腹状态下胃酸也比较多,如果这个时候吃了苹果,在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用,会使人有反酸,甚至烧心、胃痛的感觉。要吃苹果最好在吃了早餐之后再吃,这样既能补充营养和维生素,也不会引起不适感,希望我的回答对你有帮助。
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