经常叹气好吗?
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经常叹气好吗?
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你好,有的人一遇上不顺心的事,或工作、学习累了,都有唉声叹气的作法。中医认为,在上述情况下唉声叹气,总比闷声不响好。因为唉声叹气有宽胸解郁,定心安神的功效。唉声叹气能增强气体交换功能,有利于呼出二氧化碳,吸收新鲜空气,提高肺活量,保证人体血氧供应充足,从而使肾上腺素分泌减少,血压降低,呼吸及心跳减慢,使人感到轻松愉快。
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