喝咖啡的利弊
关于的问题：
喝咖啡的利弊
收集于网络，仅供参考
由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，会觉得精神焕发，精力充沛。但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。
好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 坏处： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。
喝咖啡对身体有利的影响：如对神经系统，咖啡因有兴奋大脑的作用，可以消除懒惰的感觉，使人感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆；对心血管：喝咖啡可使心跳加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。 对泌尿系统：咖啡因可使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，可以说咖啡有利尿的作用。 喝咖啡对身体弊端的影响，大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力；使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清等，所以喝咖啡利弊都有，最重要的是要适量的喝。
不建议喝咖啡
问题分析： 你好，喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。意见建议：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，可能会增加骨质疏松的威胁。
从优生优育的角度分析是有影响的，具体影响情况因人而异，如果要留，建议做好孕中期拍畸形检查，定时做好孕检即可
相关推荐
-
喝豆浆会发胖吗
喝豆浆会发胖吗，豆浆,瘦身,喝豆浆,多种,功效，你好,我喝豆浆不会胖,相反,某些报道说长喝豆浆更会瘦身.豆浆确实营养价值很高,可以强身健体,预防多种疾病,还有延缓衰老的功效.说豆浆瘦身的原因,是因为从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪,在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力.豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除...
-
花椒和姜泡水喝有什么好处
花椒和姜泡水喝有什么好处，喝能,煮水,功效,作用,散寒，花椒和姜煮水喝能防治风寒感冒，一般是由受凉，寒气引起的，风热感冒不适合。花椒和姜煮水喝能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒比较轻的情况。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒的功效。还能暖宫，治痛经。还具有去除胃寒，暖胃的功效。花椒具有明显的除湿止痛...
-
墨鱼骨头有什么用
墨鱼骨头有什么用，骨头,墨鱼,功效,配伍,制酸，你好，墨鱼骨头是一种中药材，又称乌贼骨，主要的功效是制酸止痛等，主要用于胃酸分泌过多引起的胃炎或者胃溃疡等症状，常配伍使用的。...
-
喝啤酒对身体有什么功效
喝啤酒对身体有什么功效，含酒精,身体,过量,成分,作用，啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。啤酒含酒精度低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。啤酒中也含酒精，建议适度饮用，过量饮用伤害身体。...
-
养生之怎么保养肺
养生之怎么保养肺，猪皮,冬瓜,蔬类,功效,海参，您好，饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，
建议：很多食品具有养肺功效,菜蔬类胡萝卜,蘑菇,茼蒿,竹笋,冬瓜,山药,香菜,鲢鱼,泥鳅,紫菜,猪肺,猪皮,鹅肉,鸭肉等,五谷类糯米,薏仁米,豆浆,豆皮等,瓜果类有甘蔗,葡萄,大枣,石榴,枇杷,柑橘,?子,核... -
枇杷养肺吗
枇杷养肺吗，药物,功效,治疗,肺气,降气，你好，枇杷有清肺热，润肺止咳，降气化痰的功效，主要归肺经，所以是可以用来治疗肺气的一些疾病，我们常用的药物蜜炼川贝枇杷膏，主要就是以枇杷为主要药物组成的，但是，这个药物的话，用来治疗咳喘是需要辨证论治的，比如说肺热咳喘就可以使用，而寒喘就不太适合...
-
男人性生活多久算正常
男人性生活多久算正常，性生活,减退,机能,短来,身体，您好，一般在5-20分钟之间是正常的，少于两分钟属于早泄.随着年龄的增长，性欲会随着身体机能的下降而相应减退。同时，性生活的质量与配合及心态有很大关系，不能凭一段时间的长短来简单判断。你好在15分钟左右的情况下是完全正常的积极进行观察。你好，对于你的问题，一般性生活在每个星期一到七次都是正常的，但是...
-
怀孕期间能吃鸽子蛋吗？
怀孕期间能吃鸽子蛋吗？，鸽子蛋,怀孕期间,妊娠,富含,糖分，你好，怀孕期间可以吃鸽子蛋，一般的动物越小营养价值越高，鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。孕期应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。您好，女性在妊娠...
-
睡前喝蜂蜜水好吗？可以美容的吗？
睡前喝蜂蜜水好吗？可以美容的吗？，蜂蜜水,服用,功效,营养,喝蜂蜜水，你好，不建议晚上服用蜂蜜水，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，还可以起到润肠通便的功效。睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。...
-
怎么样才能让胸变大
怎么样才能让胸变大，热量,身体,危险,口服,机能，乳房的发育是因人而异的，不要盲目相信丰胸产品，作用越快的产品就越危险，对身体机能的伤害也就越大，特别是口服的药物，比较容易造成内分泌的失调。平时加强营养及适当运动来促进胸部发育。 建议：应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱...
-
儿童感冒药有去火功效的么？
儿童感冒药有去火功效的么？，白萝卜,毫升,白菜心,饮汤,红糖，介绍两个偏方给你吧1.萝卜白菜汤:用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好扣放红糖10-20克，吃菜饮汤。2.萝卜汤:白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。祝福宝宝身体健康，茁壮成长！夏天热，干燥，感冒后身体失水很容易上火的。所以在使用药物上要...
-
痛经要喝的生姜红糖水怎么煮
痛经要喝的生姜红糖水怎么煮，红糖,赤砂糖,营养成分,较好,红糖水怎么煮，你好，痛经要喝的生姜红糖水，水烧开后煮。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。祝你健康。...
-
红枣加鸡蛋生姜煮红糖水有什么功效呢？
红枣加鸡蛋生姜煮红糖水有什么功效呢？，活血化淤,作用,功效,有什么,有补，主要还是有补血的效果的，您还是需要适当的使用，祝您身体健康！是具有补气、养血、活血化淤的作用的，但是不可以过多的慑入，任何东西物极必反。...
-
去火喝什么茶好
去火喝什么茶好，功效,清热去火,抗辐射,防癌,喝什么茶好，您好：建议喝绿茶，绿茶的主要功效为清热去火，防癌抗辐射抗氧化。绿茶水温不要过高，否则会破坏绿茶中的维生素及微量元素。祝健康快乐。...
-
什么中药泡酒能增加性功能，急求配方
什么中药泡酒能增加性功能，急求配方，中药泡酒,配方,性功能,海狗鞭,壮阳，你好：海狗鞭，枸杞，鳖甲，这些都有壮阳的功效...
-
氯化钠注射液的功效
氯化钠注射液的功效，渗性,外伤,伤口,临床,又称，氯化钠注射液在临床上非常常用，最常用的是0.9%的氯化钠注射液，又称为生理盐水，是一种常用的溶酶剂，也可以用于外伤创口的清洁伤口。另一种属于高渗性的氯化钠注射液，可用于治疗低钠血症，虽然氯化钠注射液是一种比较安全的药物，但也需要在专业医生的指导下正确的应用。...
