睡前喝牛奶好吗?
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一般睡前一杯奶是个很好的生活习惯,既可以促进睡眠,又可以保护胃粘膜。根据您以前有胃病的病史,应该是可以的。需要注意,如果本身有结石的病史,还是不要喝了,可能会造成胆固醇结晶,形成肾或输尿管结石。应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
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