晚上吃红薯会不会会胖呀
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晚上吃红薯会胖吗
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晚上吃红薯并不会引起发胖。因为红薯具有丰富的膳食纤维物质,这对排便排毒会有良好的效果,能促动肠道蠕动能力。同时红薯的热量是比较低的,所以对于减肥者来说,是利于减肥瘦身的。平常进行减肥,要控制好体重,应该多进行有氧运动,适当延长运动量来帮助消耗热量,并把身体内的毒素脂肪,慢慢消解掉。
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