吃粉丝会发胖吗?
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吃粉丝会发胖吗?
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吃粉丝是否会发胖取决于吃的食物量。如果吃得多,会发胖。如果吃得少,就不会发胖。粉丝的成分通常是淀粉,食物来源主要是土豆和红薯,红薯也是一种碳水化合物。体重增加与消耗的总卡路里和消耗的总卡路里之间的差异有关。如果总卡路里超过消耗的量,总卡路里是正的,也就是说,如果有多余的身体能量,身体会增加体重。相反,如果每天摄入的总热量少于消耗量,能量和体重就会出现负平衡。
你好,一般来说适当的进食粉丝并不会明显的发胖。粉丝和米饭差不多,可以作为主食,主要是富含一些淀粉,人体每天还是需要摄入适当的米饭或者粉丝或者其他的淀粉类的食物,适量的吃就不会发胖,如果每天过量的吃,尤其是炒粉,含的油比较多,能量比较多,每天的能量蓄积,就容易导致肥胖的形成。其实肥胖的本质是每天所摄入的能量超过了每天所需要的能量,这些能量蓄积,长期下来就容易导致肥胖。所以饮食营养一定要均衡,不能暴饮暴食,不能长期大量的饮食。祝您健康。
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