经常吃鱼会不会发胖?
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经常吃鱼会不会发胖?
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患者你好,鱼类中含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质元素等营养成分,脂肪含量相对比较少,可以增强抵抗力、健脑益智、防止心血管疾病、抗衰老等作用,是可以经常吃的,不用太担心发胖。减肥的话,同时,可以多吃一些含维生素、纤维素的食物。祝健康。
健康顾问为你解答,通过你的自述,这种情况是不会发胖的,所以不要过于担心。建议多运动,避免过于油腻食物,希望我的回答能帮助你!
这位朋友您好,十分关注您的提问,是不会的,不要担心这位朋友您好,十分关注您的提问,是不会的,不要担心除了小心鱼刺意外,你不需要担心发胖的问题
你好,鱼肉的脂肪只占2%或3%,所以不会的,但什么东西也不能过量哟建议;鱼肉的脂肪为不饱和脂肪,所以不容易长胖。只要你其他东西不要吃太多就没有关系的。
鱼类含有丰富的优质蛋白建议:经常吃鱼是不会长胖的,女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻,富有光泽
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