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睡觉老做梦?睡觉老做梦。每天睡觉都要做梦...

关于的问题:

睡觉老做梦?睡觉老做梦。每天睡觉都要做梦"请问医生这是怎么回事。

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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.