请问虚不受补怎么办?
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请问虚不受补怎么办?
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身体虚弱的人是不能大补的,大补会适得其反,对身体不仅没有好处,还有很多的副作用,建议身体虚弱的人可以选择温补,可以选择一些温和易消化的食物,例如小米粥、鱼汤、骨汤等,小米粥是可以多喝点,但是汤类喝完以后要多喝一些温热的水。然后多吃一些水果蔬菜,少吃油腻和辛辣的食物。
虚不受补的情况下首先要做的就是补脾胃,特别是养胃。胃气一败,百药难施,因此,良医治病,当时时重视保养胃气。大米汤,最能和胃气,能被身体充分吸收,能快速的补充津液。平时在煲粥煲汤的时候,一定注意加陈皮(橘皮)恢复胃气水平,防止滋腻不消化。另外,平时可以艾灸足三里,每天艾灸3-5分钟,助于改善消化不良。
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