怀孕可以吃羊肉吗吗?
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怀孕可以吃羊肉吗吗?
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从你的描述看,孕妇可以适量吃羊肉。羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质、叶酸、维生素等多种营养成分,营养价值较高。可温补脾胃、肝肾,具有补血等功效,羊肉的营养元素丰富,其蛋白质含量较高,在孕期适量食用羊肉,可以为孕妇提供一定量的蛋白质,为机体供能的同时还可以促进胎儿体格生长发育,羊肉性质温和,且含有丰富的维生素B以及锌、磷、铁等微量元素,适量食用可健脾益胃、补气养血,对于妊娠期缺铁性贫血的预防有一定的辅助食疗作用,
你好,孕期能否吃羊肉需要根据孕妇的体质状态来判断,对于体质偏虚寒、四肢不温、怕冷的孕妇可适量食用,可补虚温中、开胃健脾,以羊肉汤为主,少吃羊肉串等。而对于体质偏温热的孕妇最好不要食用。羊肉味甘、性温,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血等功效。中医上有个名方,叫当归生姜羊肉汤,主要用于产后腹痛,出现虚寒腹痛的患者。祝您健康。
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